★ひーちゃんせらぴー　vol.2☆

エルビスプレスリーの歌に♪好きにならずにはいられない♪という歌がありましたが
私は一ヶ月ぶりに行ったヨガ教室で痛切に思いました

からだがほぐれていく

緊張がとけて気持ちも緩む

自分の筋肉ががブルブルすると、力入ってるんだなぁと気付き
呼吸を意識します。

ブルブルしていたり、アンバランスで倒れそうになる自分に笑える、そんな時間。

そしてヨガ歴2年目にして、固まっていた右の肩甲骨周りが緩んできたのを体感し
継続は力なりを実感しています。


ヨガは繋がるという意味だそうです。

自分と、他人と、自然と、地球と、宇宙と。。。


帰り道、仕事で忙しい時に、話しかけないでオーラを出している自分、
慌てている自分、
忙しぶっている自分に気付きました。

私は何のために働いているのか

お金を得ることももちろん大切ですが、多くの方と繋がっていく大切な場でもあります。



ヨガをしていると穏やかな自分と繋がります。

こんな自分に気付ける時間。

激しい運動はキライだけれど、やっぱりヨガはいいな♪